يۇقىرى سىجىللىقتىكى تەنھەرىكەت تۈرىگە ئەھمىيەت بېرىڭ ، بەدەن گۈزەللەشتۈرگۈچىلەرگە مۇلايىم ، چىڭ ماس كېلىدىغان تىرەك ، تېخىمۇ ياخشى قوغداش ۋە نەملىك سۈمۈرۈش تەجرىبىسىنى ئېلىپ كېلىشكە تىرىشىڭ. BR نىڭ ئۈستىدە بولۇش سىزنى يۇقىرى سىجىللىقتىكى تەنھەرىكەت راھەتلىكىنىڭ يېڭى يولىنى ئېچىشقا يېتەكلەيدۇ.
قوللىنىشچان سىنارىيەلەر:
بەدەن چېنىقتۇرۇش ، يوگا ، پىلاتېس ، ئاستا يۈگۈرۈش ، ئارام ئېلىش ، چەتئەلگە چىقىش ، كوچىغا چىقىش قاتارلىق ھەر قانداق كۈچلۈكلۈك بىلەن چېنىقىش.
ئىشلەپچىقىرىش تېخنىكىسى: يۇقىرى خەلقئارالىق ئۆلچەم ، قاتتىق كونترول قىلىش ، ئىنچىكە ئۇلاش ، تىككۈچىلىك ، يۇقىرى ئېنىقلىقتا كېسىش كارىۋىتى ۋە توغرا يۆنىلىش
مەھسۇلات ئالاھىدىلىكى:
سۇ تامچىلىرى نېپىز بولۇپ ، گۈزەل دۈمبىدىن كېسىپ ئۆتۈپ ، چىرايلىق دۈمبىسىنى مۇلايىم ۋە كېلىشكەن ۋاقىتتا يېتەرلىك تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ
V.
ئېگىز كۆكرەك سىزىقى ئادەم بەدىنىنىڭ ئېستېتىك كۆكرەك سىزىقى بەدەننى ئېگىز ، چىرايلىق ، ئىنچىكە ۋە يۇمشاق قىلىدۇ
ياشلارنىڭ رەڭگى ياشنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ياشلارنىڭ ھاياتىي كۈچىنى ئۇرغۇتىدۇ
ياخشى سوزۇلۇش ، يۇمشاق تېگىش ، ئادەم بەدىنىنىڭ ئىككىنچى تېرىسىگە ئوخشاش. ئەگەر ھېچنىمە قويمىسىڭىز ، راھەت ساياھىتىڭىزنى دەرھال باشلىيالايسىز ۋە ھەقىقىي يالىڭاچ تۇيغۇنى ھېس قىلالايسىز
رەسىم مودېلىنىڭ ئېگىزلىكى: ئېغىرلىقى 174cm: كۆكرەك ئايلانمىسى: 78 سانتىمېتىر بەل ئايلانمىسى: 58cm بەل ئايلانمىسى: 90.5cm چوڭلۇقتا سىناپ بېقىڭ: تەجرىبە قىلىپ بېقىڭ: ماس
كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى ئايلانمىسىنى ئۆلچەڭ. كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى ئايلانمىسىنى كۆكرەكنىڭ تولۇق قىسمىدا ئۆلچەڭ
كۆكرەكنىڭ تۆۋەنكى ئايلانمىسىنى ئۆلچەڭ. كۆكرەك يىلتىزىنىڭ تۆۋەنكى ئايلانمىسىنى ئۆلچەڭ
چوڭلۇقى جەدۋىلى:
چوڭلۇقى SML
كۆكرەك ئايلانمىسى 33 35 37
تۆۋەنكى 30 32 34
كىيىم ئۇزۇنلۇقى 37 38 39
تەكلىپ:
ئۈستى تەرىپىگە چوڭ رازمېرلىق بېزەك ئورنىتىلغان. بەل ئايلانمىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى X2 تەييار مەھسۇلاتلار بىلەن قولدا ئۆلچىنىدۇ (يەككە مەھسۇلات: CM خاتالىقى 2CM). بۇ سانلىق مەلۇمات پەقەت پايدىلىنىش ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ. سوئالىڭىز بولسا خېرىدارلار مۇلازىمىتى بىلەن ۋاقتىدا ئالاقىلىشىڭ)